번아웃 증후군 자가진단: 내 마음의 방전 신호 확인하기 (계산기 포함)
"혹시 나도 번아웃일까?" 무기력함과 끝없는 피로감에 시달리고 있다면, 지금 바로 자신의 상태를 점검해 보세요. 현대인의 고질병인 번아웃 증후군의 정의부터 실전 자가진단, 그리고 회복을 위한 구체적인 가이드라인을 담았습니다. 안녕하세요! 요즘 아침에 눈을 뜰 때마다 "아, 하루만 더 쉬고 싶다"는 생각이 머릿속을 떠나지 않으시나요? 분명 어제 푹 잔 것 같…
"혹시 나도 번아웃일까?" 무기력함과 끝없는 피로감에 시달리고 있다면, 지금 바로 자신의 상태를 점검해 보세요. 현대인의 고질병인 번아웃 증후군의 정의부터 실전 자가진단, 그리고 회복을 위한 구체적인 가이드라인을 담았습니다. 안녕하세요! 요즘 아침에 눈을 뜰 때마다 "아, 하루만 더 쉬고 싶다"는 생각이 머릿속을 떠나지 않으시나요? 분명 어제 푹 잔 것 같…