여러분, 건강검진 끝나고 결과표 받으면 '경동맥 초음파' 항목에서 숫자가 막 적혀 있어서 당황하신 적 없으신가요? "내막 두께가 0.8mm라는데 이게 좋은 건가?", "혈류 속도는 또 뭐야?" 싶으실 거예요. 사실 저도 처음엔 숫자만 보고는 이게 정상인지 아닌지 감이 안 오더라고요. 하지만 이 수치들은 우리 뇌로 가는 혈로가 얼마나 깨끗한지 알려주는 아주 정직한 지표랍니다. 오늘은 복잡한 의학 용어 대신, 누구나 이해할 수 있는 경동맥 초음파 정상범위에 대해 하나씩 짚어드릴게요!
가장 중요한 숫자, 혈관 내벽 두께(IMT)
경동맥 초음파에서 의사 선생님들이 가장 먼저 보는 수치가 바로 '경동맥 내중막 두께(IMT)'입니다. 쉽게 말해 혈관의 '고무호스 벽'이 얼마나 두꺼워졌는지를 보는 건데요. 벽이 두꺼울수록 혈관 안에 노폐물이 쌓였다는 뜻이겠죠?
[IMT 수치별 판독 기준 📝]
- 0.7mm 이하: 아주 깨끗하고 건강한 혈관이에요!
- 0.8mm ~ 0.9mm: 보통 수준이지만, 나이에 따라 관리가 필요할 수 있어요.
- 1.0mm 이상: 이때부터 '혈관 벽이 두꺼워졌다'고 판단하며 주의가 필요합니다.
- 1.2mm ~ 1.5mm 이상: 플라그(죽종)가 형성되었을 확률이 매우 높고 위험 신호로 봅니다.
여기서 재미있는 사실! 혈관 벽 두께는 나이가 들면서 자연스럽게 조금씩 두꺼워져요. 보통 10년에 0.1mm 정도 증가한다고 보는데, 그래서 20대의 1.0mm와 70대의 1.0mm는 그 의미가 전혀 다르답니다. 하지만 통상적으로 1.0mm를 경계선으로 기억하시면 편해요!
쌩쌩 잘 흐를까? 혈류 속도(PSV) 체크
두 번째로 중요한 건 피가 얼마나 빠른 속도로 흐르느냐 하는 거예요. 아니, 피가 빨리 흐르면 좋은 거 아니냐고요? 그게 꼭 그렇지만은 않아요! 수돗물 호스 끝을 손가락으로 꾹 누르면 물줄기가 엄청 세고 빨라지는 것과 같은 원리거든요. 즉, 혈류 속도가 너무 빠르면 혈관이 좁아졌다는 뜻일 수 있습니다.
| 지표 | 정상 범위 | 의미 |
|---|---|---|
| 최대 수축기 속도(PSV) | 125 cm/s 미만 | 혈관 통로가 충분히 확보됨 |
| 경동맥 협착증 의심 | 125 ~ 230 cm/s | 혈관이 약 50% 이상 좁아짐 |
| 심각한 협착 | 230 cm/s 이상 | 혈관이 70% 이상 좁아진 위험 상태 |
속도가 정상 범위보다 약간 높다고 해서 무조건 위험한 건 아니에요. 심장이 세게 뛰거나 일시적인 긴장 상태에서도 변할 수 있으니, 영상 검사 결과(플라그 유무)와 함께 해석하는 것이 정확합니다.
🔢 나의 경동맥 결과 해석해보기
검진 결과지의 'IMT' 혹은 'Max IMT' 수치를 입력해 보세요.
정상 범위를 유지하는 혈관 관리법
수치가 조금 높게 나왔다고 너무 낙담하지 마세요. 혈관은 생활 습관에 따라 충분히 건강해질 수 있거든요! 제가 직접 해보고 효과 본 몇 가지 방법을 공유해 드릴게요.
[혈관 회춘 3계명]
- LDL 콜레스테롤 잡기: 나쁜 콜레스테롤은 혈관 벽을 두껍게 만드는 주범이에요. 필요하다면 약물(스타틴)의 도움을 받는 것이 훨씬 안전합니다.
- 싱겁게 먹기: 나트륨은 혈압을 높여 경동맥에 강한 압박을 줍니다. 국물은 되도록 남겨주세요!
- 매일 30분 걷기: 유산소 운동은 혈관 내피세포 기능을 강화해 혈관을 말랑말랑하게 유지해 줍니다.
✅ 한눈에 보는 정상 수치
자주 묻는 질문 ❓
경동맥 초음파 결과지의 숫자들이 이제 조금 친숙해지셨나요? 😊 수치가 정상 범위를 벗어났다고 해서 당장 큰일이 나는 것은 아니지만, 우리 몸이 보내는 "조금만 더 신경 써줘!"라는 신호임은 분명해요. 오늘 알려드린 정상 수치들을 참고하셔서 더 건강하고 활기찬 생활 이어가시길 바랄게요. 혹시 본인의 결과 수치가 헷갈린다면 댓글로 남겨주세요, 함께 고민해 봐요! 읽어주셔서 감사합니다~
